Mika Poutala - Voimaa arkeen

Elämä heittää meidän jokaisen elämään vastoinkäymisiä. Joskus tuntuu, että miten ikinä pääsen tästä yli. Kuitenkin Jumala pitää meistä aina huolta ja on meidän puolella. Kun turvaamme Jumalaan, niin me selviämme kaikesta.

Kun vuosia tulee lisää, elämä automaattisesti muuttuu jollain tavalla. Samoin elämän tärkeät asiat monesti vaihtelevat. On kuitenkin yksi asia, mikä olisi hyvä pysyä. Se on identiteetti Jumalan lapsena.

Mitä on itsensä johtaminen? Tarvitseeko itseä johtaa? Jos haluaa saavuttaa jotain, tai saada asioita tapahtumaan, vaatii se itsensä johtamista. Itsensä johtaminen on lyhyesti sanottua tavoitteiden asettamista ja suunnitelmien tekemistä, sekä niissä pysymistä.

Varmasti jokainen on kuullut, että meidän olisi hyvä liikkua enemmän. Mutta ei se ole niin helppoa lähteä liikkeelle, saatikka tehdä siitä tapaa. Käydään läpi keinoja, miten jokainen saisi lisää liikettä omaan arkeen.

Moni meistä ei varmaankaan ajattele, että ravinto on meille polttoainetta. Mutta se on totta. Ja se, miten laadukasta polttoainetta me "tankkaamme", vaikuttaa suoraan siihen, miten hyvin voimme toimia. Ravinnolla on vaikutusta vireystilaan, kehon painoon, sekä sairauksiin.

Uni on hyvinvoinnin yksi kulmakivistä. On vaikea elää hyvää elämää, jos on jatkuvasti väsynyt. Hyvä uni koostuu säännöllisestä unirytmistä, sekä riittävästä unen määrästä ja laadusta. Monet asiat vaikuttavat meidän uneen.

Mä uskon, että Jumala on kutsunut meidät elämään rohkeata kristityn elämää. Monesti arjessa tulee tilanteita, milloin me tarvitaan rohkeutta puuttua asioihin tai astu se ensimmäinen askel, vaikka ei tiedetä mitä perillä on. Rohkeutta voi myös harjoitella tekemällä sellaisia asioita, mitkä jännittää.

Elämä koostuu paljolti meidän omista valinnoista. Kerron omia ajatuksia siitä, miten itse olen oppinut tekemään parempia valintoja arjessa. Yksi vinkki on katsoa asian vaikutusta pidemmällä aikajänteellä.

Välillä on vaikea löytää hyviä asioita meidän elämästä. Mika kertoo, miten hyvyyttä voi pitää hengissä ja miten tärkeää on keskittyä niihin hyviin asioihin, mitä meidän jokaisen elämässä on.

Meistä jokainen on varmasti kohdannut elämässään pettymyksiä. Toisilla niiden käsittelyssä menee kauemmin kuin toisilla. Miten usko Jumalaan vaikuttaa pettymysten käsittelyyn Mikan elämässä?